Le Tai Chi Chuan, aussi écrit T'ai Chi C'huan ou taiji quan, est un art martial interne d'origine chinoise et signifie "boxe des ombres" ou "boxe du vide" car on simule le combat avec un adversaire. Fondé sur la répétition de mouvements lents, applicables en forme martiale, il exige une grande concentration de la part des pratiquants.

Le principe du Taï Chi Chuan est de maîtriser à la fois la respiration et la circulation de l'énergie dans le corps (maîtrise du qi). Concept difficile à représenter, il nécessite un apprentissage long (plusieurs années) et consciencieux. Des exercices de Ki Kong (prononcé Chi Kong) participent à cette circulation d'énergie dans le corps en agissant sur les différents méridiens (médecine traditionnelle chinoise).

Représenté par le symbole Taijitu, cet art chinois met en avant la complémentarité des deux éléments Yin (noir) et Yang (blanc).

Art martial complet, il se pratique avec ou sans arme. On note l'utilisation du bâton, sabres, épées, couteaux, lance, ou encore des éventails,... Les gestes peuvent s'exécuter à main nue : la forme complète de style Yang comptant 108 mouvements  se répartissent en trois parties (la Terre, l'Homme et le Ciel).

Le Taiji Quan comme discipline de santé :

Reconnue comme discipline de santé, le taiji quan permet concentration, coordination, équilibre, calme, gestion du stress et souplesse.  Cet art martial ,est un des plus pratiqué sur tous les continents .

Le taiji quan pratiqué régulièrement apporte équilibre, santé, bien-être,calme intérieur, bonheur et humilité .

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